Tipos de calas

Las calas son un elemento que se coloca debajo de las zapatillas o zapatos del ciclista y hace que este vaya "pegado" al pedal produciendo así seguridad y una correcta ejecución en la pedalada.

Las calas difieren según el tipo de pedal que utilicemos, si utilizamos pedales de MTB las calas serán para ese tipo de pedal y si utilizamos pedales de Ruta serán de Ruta.

También difieren según la marca del pedal que estemos utilizando, por ejemplo Speedplay, Shimano, Crankbrothers, etc. Cada marca tiene su cala específica. Hoy vamos a hablar específicamente de las calas Shimano, las cuales creemos que son las más utilizadas por los ciclistas. Estas calas tienen diferentes características según el tipo de pedal y especialidad en que se las utilice.

En las calas de MTB encontramos dos modelos y en las calas de Ruta encontramos tres.


CALAS DE MTB

Las calas negras son utilizadas por los ciclistas más experimentados ya que esta cala permite sacar el pedal solamente en la dirección lateral, mientras que las calas plateadas se recomiendan para ciclistas principiantes ya que la forma de sacar el pie del pedal es en diagonal hacia afuera y hacia arriba. Las calas de MTB son más pequeñas que las de Ruta debido a que fueron creadas para ir dentro de la zapatilla pues en el MTB se camina bastante, entonces si éstas quedaran fuera de la zapatilla haría muy difícil la caminata.


CALAS DE RUTA

En las calas de Ruta vamos a encontrar tres colores diferentes los cuales nos indican el movimiento que nos permite el pie. La amarilla es la cala que permite más movilidad, la azul es la cala con movimiento intermedio y la roja es la cala fija, la cual no permite ningún tipo de movimiento. Las calas de Ruta no se recomiendan para caminar debido a que se produce un desgaste en las zonas de enganche del pedal.


Quienes nunca utilizaron calas piensan que este sistema es inseguro ya que les mantendrá su pie pegado al pedal. Sin embargo este sistema brinda mucha más seguridad ya que no permite que el pie resbale hacia adelante o hacia atrás cuando éste está "libre" pudiéndonos causar un accidente.

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Técnico deportivo con énfasis en deportes de resistencia como el ciclismo. Especialista en nutritición deportiva. Antropometrista (ISAK nivel 3). La antropometría estudia las medidas del cuerpo sin ningún tipo de porcentaje de error.

Técnico Biomecánico orientado al ciclismo. El trabajo del biomecánico busca equilibrar las masas del cuerpo para lograr una correcta ubicación y así optimizar las fuerzas realizadas en cada pedalada y evitar cualquier tipo de lesiones.